tisdag 23 juni 2009

HEMGJORD MÜSLI

Hemgjord frukostmüsli

Knaprig och god full med mustiga smaker. Gott till frukostfilen.

Det här behövs:
5dl havregryn
2dl rågflingor
1dl kokos
1dl vetegroddar
1dl krossat linfrö
2dl skalade solrosfrön
2 stora kiwi1dl russin
1tsk kanel
1 tsk malda pommeransskal ( dessa byterj ag ut mot torkade äpplen och aprikoser, för det gillar jag bättre.)
2dl honung

GÖR SÅ HÄR:

Skala & hacka kiwin i mindre bitar.
Strö ut alla ingredienser på en ugnsplåt täckt med bakplåtspapper.
Avsluta med att ringla över honungen.
Rosta i ugn 200grader ca 30min, rör om då & då.
Förvaras i tätsluten burk.
Fint att ha framme i en glasburk, med en vacker skopa i.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar